Yoga am Ozean

YOGA

So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird,
wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen,
so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden,
wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen.

(Swami Sivananda Saraswati)

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im klassischen Hatha Yoga. Jede Bewegung folgt der tiefen und gleichmäßigen Atmung, sodass eine spürbare Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen entstehen kann. Vinyasa Flow Yoga eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Asanas (Körperpositionen). Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf kann entstehen. Körper- und Atemübungen und auch Meditationsübungen verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt des Vinyasa Flow Yoga stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Sie fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Die Bewegung in der Meditation bringt die Übenden zur inneren Ruhe. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tiefliegende Verspannungen.

 

Vinyasa Flow Yoga passt sich den Bedürfnissen deines Körpers und deiner Atmung an. Dabei soll ein sicherer Raum entstehen, in welchem du dich weiterentwickeln kannst ohne deine Grenzen ständig aufs Neue zu übergehen. Das heißt aber auch, dass du ehrlich zu dir selbst sein und die Verantwortung für deine Bedürfnisse übernehmen kannst.

Wann: Dienstag, 18:15 – 19:30h (ab 07. Juni 2022)

Wo: Lotus Yoga Liestal, Wasserturmplatz 5, 4410 Liestal

Angebot:

Einzellektion:                25.-

Schnupperlektion:       20.-

10-er Abo:                   230.-    

5er- Abo:                     120.-    

Privatlektion (75’):       120.-    (bitte Kontakt aufnehmen)

Zusatzversicherungen beteiligen sich teilweise an den Kosten für Yoga-Kurse im Sinne der Prävention. Bitte direkt mit der eigenen Versicherung abklären.

Für Preisreduktionen bitte direkt mit mir Kontakt aufnehmen (Schüler*in, Student*in, IV-Bezüger*in, …).

Anmeldung: Link: Ressourcenfabrik - Yoga - Online-Buchung - Fitogram

Zahlungsmöglichkeit: bar vor Ort oder via Twint (+41 79 253 83 78)

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